Vuoi vivere un’esperienza outdoor unica a meno di due ore dalla capitale? Roma offre moltissime opportunità per chi ama lo sport e l’avventura, ma alcune attività meritano davvero di essere provate.
Ecco la classifica delle migliori attività sportive vicino Roma, ideali per chi cerca emozioni, natura e movimento.
1. Rafting alle Cascate delle Marmore
Sempre in Umbria, a pochi chilometri da Roma, il rafting alle Cascate delle Marmore è una delle esperienze più amate dagli appassionati di sport acquatici.

Scendere lungo le rapide del fiume Nera significa vivere un mix di adrenalina e divertimento, adatto a famiglie, gruppi di amici o coppie in cerca di emozioni forti. Il tutto con guide esperte e in un contesto naturalistico unico in Europa.
2. Arrampicata sportiva in Umbria con il Centro Rafting Le Marmore

Se cerchi adrenalina e panorami mozzafiato, l’arrampicata sportiva in Umbria è l’esperienza numero uno. A soli 90 minuti da Roma, nel cuore della Valnerina, il Centro Rafting Le Marmore organizza giornate di arrampicata perfette sia per principianti che per chi vuole mettersi alla prova.

- Pareti fino a 20 metri, selezionate in base al livello dei partecipanti
- Attività guidata da istruttori qualificati, in totale sicurezza
- Due turni disponibili: mattina (9-13) e pomeriggio (14-18)
Oltre allo sport, vivrai un’immersione totale nella natura umbra, tra boschi e fiumi cristallini. Un’avventura che unisce sport, socialità e relax lontano dal caos cittadino.
3. Trekking sui Monti Simbruini
Per chi ama camminare e immergersi nei paesaggi montani, il trekking sui Monti Simbruini è l’attività perfetta. A meno di due ore da Roma, troverai percorsi per tutti i livelli: da passeggiate panoramiche fino a escursioni più impegnative.

Qui potrai scoprire boschi di faggi secolari, altopiani e panorami mozzafiato, ideali per staccare la spina e rigenerarti a contatto con la natura.
4. Kayak sul Lago di Bracciano
Se cerchi un’esperienza più tranquilla ma comunque sportiva, il kayak sul Lago di Bracciano è una scelta perfetta.

Pagaiare sulle acque limpide del lago permette di unire sport, relax e natura, con la possibilità di ammirare castelli medievali e borghi pittoreschi lungo le sponde. Un’attività adatta a tutti, anche ai principianti.
Attività adrenaliniche alle porte di Roma
Che tu scelga l’adrenalina dell’arrampicata sportiva in Umbria, le rapide del rafting, la pace del trekking o il kayak sul lago, queste attività sportive vicino Roma sono l’occasione perfetta per vivere giornate indimenticabili.
👉 Provale tutte per scoprire la tua nuova passione verso questi magnifici sport all’aperto!